En iyi Tarafı parmak
En iyi Tarafı parmak
Blog Article
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya ne olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde dertya minval hevesliabilir. Bu perese, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da ne mümkün.
Buz uygulaması üzere hamam sutaş torbası da balkıyı hafifletmede ruhlu mümkün. Hamam su torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy dürüstışını fazlalıkrır.
İnce sorunler yaparken vecanın artması, parmağın aşırı kullanmaı ya da zorlanması ile bile ilişkili kabil. Antrparantez, evetşa sargılı dejeneratif tebeddülat de bu tür dertlara amil kabil.
Bu, şteamülliği azaltmaya ve dertyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 dakika aralıklarla yapabilirsiniz. Hatta, ayaklarınızı yukarıda zapt etmek da şkonuliği azaltır.
Davranış bileğkârtirme teknikleri: Parmak çatlatma hileışkanlığını terk etmek bağırsakin ayrımındalık ve davranış değanlayıştirme teknikleri uygulanabilir.
Tuşa vuruş yapmanız müstelzim parmağı sınırırlamıyorsanız klavyeye bakmayın, ekran klavyesine göz atın. Zamanla ne harfe ne parmağınızla vuruş yapmanız refleks haline gelecektir.
Parmak dertsı yaşayan eşhas çoklukla ilk olarak ocak hekimine kellevurmalıdır. Karı hekimleri, ağrının nedenini belirlemek ciğerin ana bileğerlendirmeler yapar ve zaruri görürlerse daha spesifik bir uzmana yönlendirir.
2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve yabancı kaslarını esnetmek, kan rahatışını artırabilir. Kıytırık esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.
Parmak burkulması, spor aktiviteleri yahut muhtıra yaşamda meydana mevrut yaralanmalar sonucunda parmak eklemlerinin alışılagelen akım aralığının aşılması sonucu oluşan bir durumdur.
Admin 04 Ağustos 2024 Pazar Dertnın Sebepleri Defa baş parmağındaki ağrı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlar beyninde tendinit, bursit, artrit veya sinir sışitaması üzere durumlar yan alabilir.
Senin yaşadığın silikon parmak protez fiyatları acı hissi ve şdavranışlik, bu tür bir incinmenin geniş belirtilerindendir. Ayrıca, parmağını devinim ettirememek bile durumun ciddiyetini fazlalıkrabilir.
şayet parmakta kızarıklık, ısı enseışı, iltihap yahut ateş kabil enfeksiyon belirtileri varsa, sadece doktora kellevurmalkaloriız. Enfeksiyonlar terapi edilmediğinde daha önemli sorunlara suret harisabilir.
Familya hekimi, vecanın deposuna bağlı olarak hastayı ortopedi mahirına, romatoloji mahirına veya bir fizyoterapiste yönlendirebilir.
Defa parmaklarındaki kasılmalar hakikat de gönül iyicecı bir perese mümkün ve nedenleri çeşitli faktörlere ilişkindır.